Videre til indhold

Skriveterapi
Psykoterapi med skriveterapi
Skrive coaching
Forskning i skriveterapi
Kurser & Uddannelser
Skriveterapi Foredrag
Bøger om skriveterapi
Blogs om skriveterapi
Kontakt
Login

Skriveterapi
Psykoterapi med skriveterapi
Skrive coaching
Forskning i skriveterapi
Kurser & Uddannelser
Skriveterapi Foredrag
Bøger om skriveterapi
Blogs om skriveterapi
Kontakt
Login

Bestil

Bestil

Bestil

KØB BØGER OG KURSER

Tryk her

BESTIL TID TIL PSYKOTERAPI

Tryk her

BESTIL SKRIVE COACHING

Tryk her

Bestil foredrag

Tryk her

TILMELD DIG MIT NYHEDSBREV

Tryk her

Ofte stillede spørgsmål:

Er skriveterapi noget for mig?

Ja, for det kræver ingen forudsætninger. Du behøver ikke være god til at skrive, for dine skriverier er kun til eget brug. Skriveterapi er noget for dig, hvis du vil lære dig selv bedre at kende og få styr på dine tanker og følelser, så du kan få det bedste ud af dit liv.

Læs om skriveterapi

Skal jeg skrive i hånden eller på tastatur?

Det er op til dig, om du vil bruge pen og papir eller tastatur og skærm. Forskning tyder dog på, at det at skrive i hånden aktiverer nogle af de samme områder i hjernen som under meditation. Det betyder, at du vil opleve større indre ro, når du skriver i hånden.

Læs om skriveterapi

Behøver jeg skrive hver dag?

Nej, det er ikke nødvendigt. Men skriv gerne nogle gange om ugen. Du behøver kun at skrive i 15 minutter ad gangen for at få et udbytte. Det viser flere undersøgelser.

Læs om forskning

Hvad skal der til for at få noget ud af skriveterapi?

Du skal være indstillet på at mærke dig selv og reflektere over dig selv. For at blive klogere på dig selv og dit liv er det vigtigt, at du bruger tid på at skrive om detaljerne og dykke ned i dine følelser.

Læs om skriveterapi

Hvad skal jeg skrive om?

Skriv om, hvordan du har det, dvs. om hvad du tænker og føler. Hvis du har svært ved at finde noget at skrive om, men gerne vil skrive, kan du finde masser af skriveøvelser i de to bøger om skriveterapi.

Hvor kan jeg få hjælp til at komme i gang?

I bøgerne om skriveterapi findes der masser af øvelser, der kan hjælpe dig i gang. Du er også velkommen til at kontakte Annette Aggerbeck for at få en times indføring i skriveterapi.

Bestil skrive coaching

Kontaktoplysninger

Skriveterapi.dk
+45 41 62 42 32
kontakt@skriveterapi.dk
Hovedgaden 55, 2 sal
2970 Hørsholm

Facebook Instagram

Om skriveterapi

Skriveterapi er en metode, der går ud på at skrive om sine tanker og følelser ved hjælp af særlige skriveteknikker og skriveøvelser.

Genveje

Privatlivspolitk

Handelsbetingelser

Nyhedsbrev

Hent et kapitel fra bogen Skriveterapi – din guide til personlig vækst med en transformerende skriveteknik ved at tilmelde dig nyhedsbrevet. Få mails i din indbakke med viden om skriveterapi og effektive skriveøvelser.

Navn

E-mail

Jeg har læst og accepterer Privatlivspolitk

Designet af webman.dk